قبل الحديث عن هذا البرنامج النفسي والجسماني لمساعده الانسان للتغلب علي الأمراض المزمنة وخسارة الوزن ،نتكلم في ايجاز عن صاحبة البرنامج وهي الدكتوره/صفاء مختار مستشاره وباحثه انسانية وعضو دائم في الاتحاد العربي للتنمية والبيئه التابع لجامعه الدول العربية ،وهي خريجة كلية الفنون الجميلة وعاشقة الرسم ،الا انها لم تكتفي بمجال الرسم والمشاركة المستمرة في المعارض الدولية علي مستوي العالم كفنانه تشكيليه صاحبة بصمة مميزه ،ولكن كانت ولازالت شغوفة بالتطوير الدائم والمستمر لصالح النفس البشريه والصحة النفسيه والاجتماعية والثقافية والبدنية،فحصلت علي عدد كبير من الدبلومات في المجال الاسري والانساني ،وانضمت للاتحاد العربي للتنميه المستدامة والبيئه التابع لجامعة الدول العربية ،وليس فحسب بل صدر لها كتاب بعنوان”السعاده المنسية”مع دار الفكر العربي وقد صدر هذا الكتاب عام 2019،وأصبحت دكتوره صفاء هدف لجميع القنوات وصاحبه برنامج دائم في الاذاعه ،وذلك في عقب حصولها علي الدكتوراه الفخرية من اكبر المراكز التابعه للامم المتحده لدورها البارز في نشر الثقافة الانسانية والوعي الانساني والبيئي ،وكيفيه تطوير الانسان لذاته
واكتشاف قدراته والعمل علي تطوير نفسه ،لانجاح اهدافه ،ونعود سريعا لبرنامج “شبع عقلك”وهو عباره عن برنامج نفسي وجسماني لمساعده الانسان للتغلب علي الامراض المزمنه ولخساره الوزن واعاده نشاطة من جديدوسيتم شرح طريقة عمل الجسم وأجهزته المختلفة عن طريق التعرف علي خريطة الجسم وكيفية استجابة خلايا الجسم للانظمه الغذائيه الذي يتبعها الشخص،وسيتم من خلال هذا البرنامج تنقية الدم من السموم المختلفه المتواجده بالجسم ،ومده هذا البرنامج 6أسابيع وتقسم هذه المده كالاتي :
¤بداية بثلاثه ايام يتم التعرف من خلالها علي قدرات الجسم واستجابته ،من خلال الالتزام بالمده المذكوره وهي 6اسابيع ،يستطيع الانسان خساره مايقرب من 9الي 12 كليو حسب حركة الجسم وطبيعته ،وهذا هو الجزء الاول في هذا البرنامج ،كل التوفيق للمبدعه دكتوره صفاء .